우울증과 수면장애, 명상이 갖는 치료효과
우울증으로 인해 고통받는 많은 사람들은 이 질환이 삶의 질에 얼마나 큰 영향을 미치는지 잘 알고 있어요. 그런 만큼, 대안을 찾는 것은 절대적으로 중요하답니다. 최근 들어 명상이 우울증과 수면장애를 관리하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표되었어요. 이번 글에서는 우울증과 수면장애, 명상이 갖는 치료효과에 대해 자세히 알아보도록 하죠. ✅ 난임 극복을 위한 심리 상담의 중요성을 … Read more