마인드풀니스와 강박장애 스트레스 관리의 또 다른 길
마인드풀니스와 강박장애 스트레스 관리의 또 다른 길 강박장애를 가진 사람들은 일상에서 작은 일에도 큰 스트레스를 경험하고, 따라서 이를 관리하기 위한 새로운 접근 방식이 필요하답니다. 이러한 필요성에서 요즘 많은 사람들이 마인드풀니스(Mindfulness)에 관심을 가지게 되었어요. 마인드풀니스는 스트레스 관리에 효과적인 방법으로 알려져 있는데요, 이번 글에서는 마인드풀니스가 강박장애와 스트레스 관리를 어떻게 돕는지 살펴보겠습니다. ✅ 스트레스 해소를 위한 명상법을 지금 … Read more